1早睡早起 老年人要促进健康老年人生活，关键是作息规律，养成早睡早起这个好习惯，对寿命延长有帮助很多人抵抗力变得薄弱，身体衰老速度加快，大脑也逐渐功能降低，都是因为长时间作息不规律本身上了年纪老年人生活的人容易神经衰弱，植物神经；法律分析老年人生活质量的高低和自身的经济能力及子女供养能力直接相关现阶段老年人生活我国老年人，在吃饱穿暖的普遍层面上不存在太大的问题，但在生活品质保证提升上，则相差很悬殊保障老年人合法权益是全社会的共同责任 国家；第一身体健康，行动方便身体是老年人晚年生活质量的保障，有了好身体我们才能去做我们想做的事第二有自己的稳定的收入，做到经济独立，这样就不必从儿女要钱，不拖累子女能自己支配生活，这样才能想去做什么就去做；我们理想中的老年生活应该是以下几种状态1，身体健康精神愉快，开心快乐每一天我们每个人都希望自己能够身体健康精神愉快开心快乐的每一天当我们步入老年的时候，尤其注重这个方面这是因为，步入老年以后的我们。

具体来说，我们理想中的老年生活应该是以下几种状态1，身体健康精神愉快，开心快乐每一天我们每个人都希望自己能够身体健康精神愉快开心快乐每一天当我们步入老年的时候，尤其注重这个方面这是因为，步入老年；老年人的生活最好还是做到不强求，能顺其自然最好顺其自然，在很多时候计划远远比不上变化，谁都不知道事到临头会何去何从因此要选择对大方向，与此同时做好规划，在做大事的时候不要糊涂，在做小事的时候不要计较。

最理想的三种老年生活第一，开开心心地为自己而活 所以老年一定要有自己的兴趣爱好，比如说跳广场舞，一起结伴去户外走走，参加老年人 活动，多锻炼身体，不仅可以让自己保持身心健康，让晚年生活过得丰富充实，也能免去；1老人生活需要医药包说到药品，对于现在的老人来讲是件离不开的东西，如果有高血压常备降压药，糖尿病患者常备降血糖的药，还有速效救心丸等救急药品，放在家中显眼的位置生死攸关的大事，切不可马虎2老人生活需要拐杖；每个人对生活的理解不一样，生活的方式不一样，所以老年生活怎么过也没有标准的答案在我心中，老年生活不是走向夕阳的落寞，恰恰是美好生活的新开始我想我的老年生活应该这样过有个属于自己的朋友圈子，可以聊聊家常；这些不一定要很多，但是至少也能够在中等以上，能够满足自己中等或上等的生活需求有了足够的存款收入后，这个年龄阶段的人就不用将就过日子，这里的将就，有吃穿上的，保健上的，居住上的，娱乐上的中老年人的身体；人到老年，大多最害怕的是孤独和寂寞，如果有幸能够有一个彼此恩爱的老伴相陪着，那就应该是晚年生活中的一件令人快乐的事情了风风雨雨几十年，磕磕碰碰一路走来，大半辈子过去了，有个老伴一起生活，对老年人的晚年。

我们应该明白，退休是另一种方式的人生，要坦然接受现状，规划经营好自己的生活老年人的退休生活丰富多彩积极向上，不仅能够愉悦身心利于健康，更为子女安心工作生活提供了坚强的家庭后盾，为他们树立了生活榜样；拥有较好的身体健康身体健康是老年人最大的本钱，更是最大的福气，无论是对于自己，还是对于儿女，都是一件幸事身体好，吃嘛嘛香，能吃能睡能动，就是晚年生活的大好事情既可以享受年老的清闲时光，更可以安享幸福。

每个人都会老，年轻的时候，我们追求幸福甜蜜的爱情追求事业有成而当我们年老以后，我们同样追求美好的生活，希望自己的老年生活开心快乐每一天具体来说，我们理想中的老年生活应该是以下几种状态1，身体健康精神愉快；老年人可能不是被时代淘汰，而是选择停在某个时代5理想中的老年生活应该是这样一副面貌，沐浴在清晨的雾气中，喝着粥看着山下的风景，在躺椅上听着年轻时的歌，拉着身边最爱人的手站起，告诉她老年人生活你爱她，呼吸着山上新；每个人都会变老年轻的时候，我们追求幸福甜蜜的爱情追求事业有成而当我们年老以后，我们同样追求美好的生活，希望自己的老年生活开心快乐每一天具体来说，我们理想中的老年生活应该是以下几种状态1，身体。

到了这个岁数，该经历的都经历了，该有的也有了，也是该享受天伦之乐的时候了凡事要保持乐观的心态，不要在小事上再纠结什么，这个年纪没有什么可看不开的，享受生活才是您该做到的2 适当的运动老年人要有自己的。