不要放众延长时间，房倳有节2房倳先不要过于紧张和激动延长时间，放松心态 ，不要给自己压力 3多和伴侣好好交流沟通，相互理解各方延长时间的需求悻反应延长时间的差异，相互理解配合耐羙尓可以提升20分钟左右，也是可以帮助的。

延长工作时间每月不得超过三十六小时用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时。

1首先在爱爱的过程中，男人在收到刺激强烈的时候，可以停顿，放慢动作，给自己平复的时间 2可以趁机转换体位，以此缓解自己的谷欠 望 3可以参照一下罗#@宇庭幸 福 路上面的方法4养成良好的作息规律，不。

1从事体育锻炼增强体质2心里也不需要有太多的包袱，保持健康生活，良好作息3饮食上注意辛辣刺激性的食物，多吃一些含有高蛋白的食物4每天口服博启健，可以使血管充分扩张，海绵体勃起充分，从而延长时间。

4加强锻炼 做爱的确是种艺术而且是两个人的艺术好比双人滑冰讲究的是配合实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。

打太极打篮球游泳跑步扎马步深蹲提肛运动跳绳这些运动都可以帮助延长时间的最后要拥有乐观的态度，不要给自己压力就没有问题了。

法律分析用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六。