1、1首先在爱爱的过程中延长时间，男人在收到刺激强烈的时候，可以停顿，放慢动作，给自己平复的时间 2可以趁机转换体位，以此缓解自己的谷欠 望 3可以参照一下罗#@宇庭幸 福 路上面的方法4养成良好的作息规律，不。

2、男人每天坚持这样做可以延长时间1学会放松自我可以达到增加个人体质的效果，从而增加持久度2平时做一些仰卧起坐和深蹲，可以增加个人的免疫力也可以增加男性的持久度3一心二用在做爱的时候分心，可以适当的减少阴茎。

3、4加强锻炼 做爱的确是种艺术而且是两个人的艺术好比双人滑冰讲究的是配合实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。

4、一般这样比直接同房时间要长2增强体质，加强锻炼，一般体质较好的人做爱时间要长些所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养3根本调理法，最关键的是食用博启健，每天食用两次，可以增强体质，滋阴固本，还能延长性时间。

5、打太极打篮球游泳跑步扎马步深蹲提肛运动跳绳这些运动都可以帮助延长时间的最后要拥有乐观的态度，不要给自己压力就没有问题延长时间了。

6、当然长时间性爱的过程，应当是一个抛物线的过程，也是一个过山车的过程，从低谷到高潮 ，然后从高潮再到低谷，此起彼伏，高潮叠起，欲罢不休这样可以大幅度的延长做爱的时间 ，享受其欲罢不能的快乐真正高质量的性生活。

7、总结体质的增高才是主要4增强磨砺做爱确凿是种艺术，况且是两个人的艺术貌似双人滑冰重视的是合伙实践证明，女性拿手倡导的话，男性可相宜延长性交时间，并且女子可停止丰沛的性尽兴。

8、不要放众，房倳有节2房倳先不要过于紧张和激动，放松心态 ，不要给自己压力 3多和伴侣好好交流沟通，相互理解各方的需求悻反应的差异，相互理解配合耐羙尓可以提升20分钟左右，也是可以帮助的。

9、1选择悻泩萿时间可以在清晨醒后进行，那时精力充沛，或者先睡一觉然后进行悻泩萿，避免疲劳导致悻泩萿不和谐，或者不应期过后再进行，这些方法都能达到延长时间，控制射棈的效果2身体放松放松腿部和臀部肌肉也可以。

10、1从事体育锻炼增强体质2心里也不需要有太多的包袱，保持健康生活，良好作息3饮食上注意辛辣刺激性的食物，多吃一些含有高蛋白的食物4每天口服博启健，可以使血管充分扩张，海绵体勃起充分，从而延长时间。

11、2降低阴茎头敏感度可以戴避孕套或是在阴茎头涂抹药膏，降低阴茎头的灵敏性 3不能把注意力全部放在做爱上面，比如做几下，又停下和你的对像说几句，分散一下注意力，就能延长时间了 4吃药多少有负作用，教你两。

12、法律分析用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六。

13、我国劳动法规定，用人单位不得随意延长工作时间或者强迫劳动者延长劳动时间以下是我为你整理的限制延长工作时间的法律规定，希望能帮到你什么是延长工作时间 延长工作时间是指超过标准工作时间以外继续进行工作的时间通常。

14、最好的方法就是慢一点，如果感觉坚持不住的时候，就想点其他的事情，转移注意力，这样会延长时间，亲身体验，转移注意力能比平时慢一倍。

15、延长工作时间每月不得超过三十六小时用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时。

16、我国法律法规对限制延长工作时间的具体措施作了规定1限制延长工作的时间我国劳动法第四十一条规定，经与工会和劳动者协商可以延长工作时间的，一般每日不得超过一小时因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体。

17、时间的延长指的是相对的天文时间的延长，与我们现在所说的一天没有关系时间延长只是使的天文现象的延迟对人类生活基本没有什么影响，也不会出现楼上所说的quot我们的寿命会相应加多quot时间的延长是地球自转变慢了这与相对论。