1、冬季饮食小常识6怕冷与饮食中缺少无机盐有关，应多摄取含根茎的蔬菜，如山芋藕大葱土豆等 冬季饮食小常识7多吃蔬菜水果，以补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢物，起到清火解毒润肺之效多吃豆类等高蛋白植物性。

2、1怕冷与饮食中缺少无机盐有关，应多摄取含根茎的蔬菜2冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效平时要多饮水，以维持水代谢平衡，防止皮肤干裂，邪火上侵3香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能。

3、1不要夜间憋尿尿液中含有尿素尿酸及各种有毒代谢物质，夜间憋尿可能引起膀胱炎和尿道炎2性生活要节制冬季节房事护阴精，对养生具有重要意义3冬天戴围巾，别捂嘴围巾大都以羊毛兔毛混纺毛线织成。

4、冬季养生小常识之一是注意保暖按时收听天气预报，随着气温的变化而增添衣服，添置保暖设施睡前用热水泡脚10分钟 23房间温度要适宜 如果开空调温度不宜过高，冬季养生小常识之一是房间内外温差不宜过大，房间内外温差45度。

5、进入冬季，少雨雪，多风天气，空气干燥，易发生火灾为冬季生活小常识大全了预防火灾发生，在日常生活工作中应注意以下几点1防止超负荷用电引发火灾2防止电器煤火气加温导致物品过热燃烧起火3有易燃易爆的单位要严禁烟火并。

6、1冬季去火招数多 进入寒冬，不少人都会在暖气与干燥环境的“夹击”之下上火嗓子干哑，喉咙肿痛，口舌生疮有什么办法可以使你清清爽爽地过冬呢喉干嗓哑时饮淡盐水服蜜梨膏饮橘皮糖茶咽喉肿痛时常吃生梨。

7、生活健康小常识 1常吃宵夜会得胃癌 因为胃得不到休息 2一个星期只能吃四颗蛋吃太多对身体不好 3鸡屁股含有致癌物， 不要吃较好 4饭后吃水果是错误的观念 应是饭前吃水果 5女生月经来时不要喝绿茶 反正茶类。

8、5个冬季养生小常识 1出点汗 冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道2护住脚 冬季健脚即健身天天坚持用温热水洗脚。

9、气温陡降寒风啸，早晚加衣防感冒，白天开窗通通风，规律作息精神好，入冬进补有诀窍，均衡营养是王道，适度锻炼不可少，贴心提示要记牢适宜女性的冬季食谱百合配鸡蛋，功效真神奇，滋阴又润燥，静心兼安神清痰水补。

10、人们待在温暖的室内，很少外出活动，但并不意味着人体消耗的水分就会减少冬季气候干燥，空气湿度小，更应补充水分如果喝水少，血液浓稠度就高，容易出现血栓等症状，引发心脑血管疾病冬天多喝点水还能加快新陈代谢。

11、1煤火取暖须防煤气中毒 出现煤气中毒事故的主要原因首先是使用不合格的炉具取暖其次是烟筒老化漏气再是使用炉具不当在使用炉具含土暖气时，要检查其是否完好，若有破损锈蚀漏气，要及时更换检查烟道是否。

12、3求冬季预防感冒的知识 进入冬季，是感冒发生的高发期，给大家的身体健康带来危害，影响正常工作针对这一问题制定一个quot冬季预防感冒的生活小常识quot，推荐给大家学习参考，希望对大家预防冬季感冒有一定帮助 1盐水漱口每日早晚餐后。

13、冬天到了，冬季生活小常识大全我们常常会因为一时的疏忽而造成难以挽回的后果，因此，居家的生活安全，是每个人必备的常识下面给大家准备了一些居家安全需要注意的小常识冬季居家安全小常识 “天干物燥小心火灾”，北方的冬季气候干燥，因此。

14、冬天到了，冬季生活小常识大全我们常常会因为一时的疏忽而造成难以挽回的后果，因此，居家的生活安全，是每个人必备的常识下面给大家准备了一些居家安全需要注意的防火防盗小常识“天干物燥小心火灾”，北方的冬季气候干燥，因此冬季防火十分。

15、冬季来临，气温下降，风冷干燥，身体健康应当引起人们的关注在这个时候了解有效的冬季养生小常识是十分必要的冬季养生1防寒措施 一般家庭居室，室温宜保持在15QC2OoC在低温环境中，要配备好防寒的服装帽鞋手套。

16、在冬天，应该多吃一些可以保暖的食物在寒冷干燥的冬季，饮食以甘平为主，即多吃具有清肝作用的食物，如豆芽菜花胡萝卜芹菜等每个季节适合的食物都不一样尽可能多吃土豆红薯和芋头无论这些食物的外观如何，它。

17、在冬天，天气冷的时候，孩子需要更多的能量和热量，所以我们应该增加一些高能量和热量的食物如肉鱼家禽牛奶豆类等此外，还要注意补充红枣红豆等健脾补血的食物同时，多吃水果和蔬菜四确保儿童有足够的水。

18、很多火场都是有许多不知不懂逃生自救知识的人丧命冬季生活小常识大全！ 在此找了几篇关于冬季“三防”的知识，推荐给大家 家庭冬季防火七忌 进入冬季，在家庭大量的用火用电用油生活取暖的同时也增加了火灾危险性，加之冬季天干物燥，是家庭火灾发生比。