1、冬季饮食小常识6怕冷与饮食中缺少无机盐有关，应多摄取含根茎的蔬菜，如山芋藕大葱土豆等 冬季饮食小常识7多吃蔬菜水果，以补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢物，起到清火解毒润肺之效多吃豆类等高蛋白植物性。

2、1怕冷与饮食中缺少无机盐有关，应多摄取含根茎的蔬菜2冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效平时要多饮水，以维持水代谢平衡，防止皮肤干裂，邪火上侵3香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能。

3、1不要夜间憋尿尿液中含有尿素尿酸及各种有毒代谢物质，夜间憋尿可能引起膀胱炎和尿道炎2性生活要节制冬季节房事护阴精，对养生具有重要意义3冬天戴围巾，别捂嘴围巾大都以羊毛兔毛混纺毛线织成。

4、1冬季去火招数多 进入寒冬，不少人都会在暖气与干燥环境的“夹击”之下上火嗓子干哑，喉咙肿痛，口舌生疮有什么办法可以使冬季生活小常识你清清爽爽地过冬呢喉干嗓哑时饮淡盐水服蜜梨膏饮橘皮糖茶咽喉肿痛时常吃生梨。

5、4打扫卫生时，要将枯枝落叶等垃圾作深埋处理或送往垃圾站场，不要采取点火烧掉的办法5冬季用煤炉取暖时，一定要注意预防一氧化碳中毒煤炉和烟囱的接口要密封，不能漏烟烟囱要定期清扫，以防堵塞。

6、进入冬季，少雨雪，多风天气，空气干燥，易发生火灾为了预防火灾发生，在日常生活工作中应注意以下几点1防止超负荷用电引发火灾2防止电器煤火气加温导致物品过热燃烧起火3有易燃易爆的单位要严禁烟火并。

7、冬季饮食宜多样，要将谷果肉蔬合理搭配，同时应适当食用高钙食品根茎类蔬菜中含有大量矿物质，适合冬日抗寒，比如萝卜红薯山药土豆莲藕等在吃法上，将根茎类食物和羊肉牛肉等炖着吃，更能有效增强身体。

8、冬季养生小常识之一是注意保暖按时收听天气预报，随着气温的变化而增添衣服，添置保暖设施睡前用热水泡脚10分钟 23房间温度要适宜 如果开空调温度不宜过高，冬季养生小常识之一是房间内外温差不宜过大，房间内外温差45度。

9、3求冬季预防感冒的知识 进入冬季，是感冒发生的高发期，给大家的身体健康带来危害，影响正常工作针对这一问题制定一个quot冬季预防感冒的生活小常识quot，推荐给大家学习参考，希望对大家预防冬季感冒有一定帮助 1盐水漱口每日早晚餐后。

10、1煤火取暖须防煤气中毒 出现煤气中毒事故的主要原因首先是使用不合格的炉具取暖其次是烟筒老化漏气再是使用炉具不当在使用炉具含土暖气时，要检查其是否完好，若有破损锈蚀漏气，要及时更换检查烟道是否。

11、人们待在温暖的室内，很少外出活动，但并不意味着人体消耗的水分就会减少冬季气候干燥，空气湿度小，更应补充水分如果喝水少，血液浓稠度就高，容易出现血栓等症状，引发心脑血管疾病冬天多喝点水还能加快新陈代谢。

12、气温陡降寒风啸，早晚加衣防感冒，白天开窗通通风，规律作息精神好，入冬进补有诀窍，均衡营养是王道，适度锻炼不可少，贴心提示要记牢适宜女性的冬季食谱百合配鸡蛋，功效真神奇，滋阴又润燥，静心兼安神清痰水补。

13、冬天到了，冬季生活小常识我们常常会因为一时的疏忽而造成难以挽回的后果，因此，居家的生活安全，是每个人必备的常识下面给大家准备了一些居家安全需要注意的小常识冬季居家安全小常识 “天干物燥小心火灾”，北方的冬季气候干燥，因此。

14、在冬天，应该多吃一些可以保暖的食物在寒冷干燥的冬季，饮食以甘平为主，即多吃具有清肝作用的食物，如豆芽菜花胡萝卜芹菜等每个季节适合的食物都不一样尽可能多吃土豆红薯和芋头无论这些食物的外观如何，它。

15、冬天到了，我们常常会因为一时的疏忽而造成难以挽回的后果，因此，居家的生活安全，是每个人必备的常识下面给大家准备了一些居家安全需要注意的防火防盗小常识“天干物燥小心火灾”，北方的冬季气候干燥，因此冬季防火十分。