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健康生活方式 1少出去应酬，多回家吃饭在家吃饭没有在外吃饭时的高盐高油，有助于控制体重，预防多种慢性病三五小炒，有肉有蛋有蔬菜，还能吃点五谷杂粮，食物种类多样，营养均衡，新鲜又卫生和爱人聊聊家庭琐。...