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1、第四生活在夏季你的睡眠必须要保证夏季生活常识，特别需要早睡早起夏季生活常识，因为夏季的是人的新陈代谢工作本身就比较缓慢，同时身体的负荷会比较大，充足的睡眠可以保证身体的健康，每天必须睡够八小时左右...