月经周期长的原因具体为一是子宫内膜异位症子宫内膜异位症的发生月经期间过，会影响子宫肌层收缩或内膜增强，子宫内膜增强，就会导致内膜脱落时间延长，导致月经周期过多或经期延长二是放置节育器放置节育器，子宫内膜受环的压迫。

事实上引发月经周期过长的原因有很多像压力过大，情绪不稳定，月经期间劳累过度，身体受凉，没有好好护理自己的身体，还有可能是妇科炎症，子宫内膜出现异常，与之相关的器官发生病变之类的妇科问题如果只是因为生理上出月经期间过了一。

月经期是不可以过性生活的指导意见月经期间过你好，月经期子宫内膜脱落，宫口张开，这个时候的子宫是很脆弱的，很容易有细菌进去，而经血并不干净，性生活很容易导致细菌进入体内，子宫内，造成炎症和感染，也会造成经血排布干净，对。

月经期是不可以过性生活的 意见建议 月经期间过你好，月经期子宫内膜脱落，宫口张开，这个时候的子宫是很脆弱的，很容易有细菌进去，而经血并不干净，性生活很容易导致细菌进入体内，子宫内，造成炎症和感染，也会造成经血排布干净。

4月经期会损失一部分血液因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉动物肝蛋奶等另外，要注意1女性在月经来潮前应忌食咸食因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕。

\x0d\x0a5拒绝疲劳充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多\x0d\x0a6不要太情绪化据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏。

7不宜高声唱歌情绪起伏过大或者生气月经期，呼吸道粘膜和声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音沙哑经期期间女性会情绪波动，很容易起伏过大发脾气，这些都是正常现象，过多会扰乱经期，也很伤。

而经期游泳更要避免，因经期宫颈口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不要游泳3不宜吃生冷过咸食物月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅。

第一，女生在月经期间应当注意自己月经周期是否正常月经持续时间是否正常月经出血量是否正常月经血颜色是否正常出现的合并症状是否为月经常见症状如果出现月经血量过多或者极少剧烈腹痛月经持续时间显著延长月经血液。

所以一定要注意这些问题，女性经期需要注意些什么你知道吗？下面就来具体的介绍关于月经期女性需要注意的一些小常识1不宜过性生活 月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道子宫颈。

使天然屏障功能被削弱如果在月经期间进行性生活，就会出现如下不良后果一是因双方兴奋，阴茎插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长二是此时性交，男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基。

稍有不注意就可能生病，那么月经期间应该注意哪些事情呢接下来让我们一起来了解一下月经期间应该注意什么1 1不要剧烈运动 女性在月经期间最好能够静养，不要做太过剧烈的运动，比如说长跑登山打球等等这些运动。

\x0d\x0a4吃点甜食生理期间吃巧克力蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔还可以帮助污血代谢\x0d\x0a5拒绝疲劳充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多\x0d\x0a6不要太情绪化。

另外，月经期间不宜游泳，因为生理期子宫口较平时张开程度大，病菌容易侵入内生殖器引起炎症，造成感染iknowbceprocess=imagequality，q_85quottarget=。

相信妈妈或者和阿姨生理老师等都会跟你强调过，在月经期间不可以做的事情以及不能吃的食物如今在炎炎夏日，很多女性都希望喝上一杯冰奶茶，有些女性小朋友为了获得一时的凉快在生理期的时候合冰的饮料，这是非常错误的。