1、时间短可以找一些小方法来延长时间的夫妻生活时间短咋办，首先不要有太多的心理压力夫妻生活时间短咋办，平时多多进行锻身体上的锻炼，做做深蹲，或者跑跑步的，然后在房事的时候要放松自己的心情，学习技巧会事半功倍，不要快速解决，要适当的分神，或者可以试试。

2、一坚持锻炼运动提高免疫力，促进代谢，增强体质是大多数人都知道的，而在运动时如果能锻炼腹部，大腿肌肉，提高下半身力量，可以让时间持久一些二保持良好的作息经常熬夜睡眠不足让身体疲劳，疲劳会降低精子质量和数量。

3、1心理干预消除紧张情绪 很多男性性交过程中坚持时间短和心理因素有关，特别是过度紧张焦虑，在负面情绪的影响下坚持的时间会缩短如果进行性生活的时候夫妻之间可以相互配合，相互信任，同时通过心理干预来消除紧张心理在。

4、短时间的话也可以配合一些抑制五羟色胺再摄取的药物性生活时间短称为早泄早泄的治疗主要包括西医治疗和中医治疗西医治疗主要口服五羟色胺再摄取抑制剂，如必利劲，阴茎头部使用利多卡因乳膏等局麻药物，以及常用的行为。

5、你好，造成时间短的因素有很多压力大肾虚精神不振龟头敏感经常熬夜身体疲累，房事时间短，如果是龟头敏感引起的，可以在房事前涂抹泊艾延时喷剂降低敏感度，延长时间充沛的体力和饱满的精神对于提升房事质量有很大的。

6、1调节抽动速度当有谢精紧迫感时，男方可将荫筋抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长爱爱的时间2牵拉荫囊和睾丸由于性兴奋时荫囊和睾丸收缩上举，所以。

7、在平常的生活中，为了解决早些的烦恼，男士们想出了非常多的办法人们更相信通过长期的调理，加上促进饮食平衡的方法来调理身体，可以更好的解决早些的问题再加上意识训练，达到可以自主控制时间的效果，这是不难的通过。

8、1 建议到大型 专业医院进行治疗，早泄是指阴茎在接触女性生殖器而未插入阴道前就发生射精，阴茎虽能勃起，但射精过早过快阴茎随即萎软而不能继续性交多是受心理和情绪等原因所致2积极的参加户外的体育锻炼，特别是。

9、男人性生活时间太短，通常被称为早泄，主要表现是性生活时很快就射精或者刚勃起就射精，对男性的性生活产生很大影响对于这种情况可以通过掌握性技巧进行治疗，比如在性生活的过程中适当分散注意力，有助于降低敏感性，从而预防。

10、2如果没有生理上的问题，那么大多是心理问题或者不得要领技术不到家3有用的方式有以下几种，结合起来用效果更佳一是增加前戏时间，让对方情绪充分调动起来，这个时候就算是后面的过程稍短，因为有了前戏的铺垫。

11、你的情况说明你性功能不太好，性生活是一件大事，搞不好会影响感情的，建议你1去看看中医，把把脉，然后吃些中药调理，这种事情只有中药才能真正从根上解决问题，虽然慢些2平时注意饮食，多吃些补肾类的菜，比如。

12、2机械压迫法药店里一般都有类似的药膏买涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性但这种东西是否会对女性有伤害很难说毕竟是一种药物，而且要进入阴道另外，就是戴上避孕套一般这样比直接做爱时间要长虽然有。

13、如果男性性生活时间短，短于两分钟并长达半年以上，临床上是属于早泄现象其原因有如下几种第一男性有不良的生活习惯，例如长时间吸烟喝酒熬夜工作压力过大导致的第二男性包茎包皮过长导致龟头长时间被覆盖。

14、正常情况下性生活时间为515分钟，最长性生活时间多少不好说指导意见性生活时间过久对于身体也是不利的，性生活时间的长短和个体差异不同饮酒疾病等多方面都有影响时间长短确实不能作为性生活满意的判断标准但。

15、平时应该多参加体育锻炼增加体质，没爱爱的时候经常用手捏捏夫妻生活时间短咋办他的小弟弟力度可以大点，锻炼它不要那么敏感，爱爱的时候可以多种形式或女上位前戏时间做长些也可以亲亲乳头阴蒂等，这样女的也就容易满足自己也可以泡点药酒吃。