1、1 鲫鱼红烧干烧清蒸氽汤均可快乐生活一点通美食，但以氽汤快乐生活一点通美食，最为普遍2 冬令时节食之最佳鲫鱼与豆腐搭配炖汤营养最佳3 如用陈皮和鲫鱼煮汤快乐生活一点通美食，有温中散寒补脾开胃的功效快乐生活一点通美食，适宜胃寒腹痛食欲不振消化不良虚弱无力等。

2、莜面蜂窝 主料莜面 辅料面粉黄花菜台蘑 调料盐花椒姜鸡精食用油 做法 1将黄花菜洗净，台蘑洗净切成条，姜洗净切成末， 2将面粉用温水和成面团，挤成小剂，放在刀背上用手搓成小卷，放入笼屉上。

3、千层饼的热量很高，减肥的尽量少吃 每百克烙饼含230大卡热量每百克色拉油含898大卡的热量照每张饼连和带烙用30克算的话应该在每百克含热量500大卡左右计算也简单，就是每百克烙饼的热量+所用食用油的热量＝总热。

4、将缸洗净晾干，倒人黄豆，加人甜面酱拌匀后，盖好缸盖，酱制10天即回答人的补充 20090617 1946 材料黄豆曲子一种用来发酵的菌盐水先把黄豆用锅煮熟，然后用搅肉机搅碎，也不是特别的碎其中还有好。

5、1将黄瓜雪梨分别切丝，将山楂洗净去核取肉放入高压锅压10分钟，琼脂蒸或者熬成浓汁2将压好的山楂倒出加入琼脂白糖搅拌均匀晾凉，倒入粉碎机中打成汁，放在盒中入冰箱凝固后取出切丝和黄瓜丝梨丝一起摆盘。

6、主料嫩豆府一块 辅料四川豆瓣酱适量 盐适量 味精适量 先放油，放花椒炒出香味，豆瓣酱炒一下，放进去豆付块炒个两三分钟，把盐 味精放进去就好。

7、首先是要挑选很饱满的大豆作原材料，把选好的豆子用水泡过之后，放在锅里煮熟，空去汤水，盛在干净的陶盆里，用细纱布遮住，放在热热的炕头上用被子或棉衣捂起来，十几天之后，黄豆的外表长出了一层像浸过牛奶似的白茫茫。

8、1 备好一个不锈钢大碗，将牛奶和白糖放入，用打蛋用的绞绊器不停顺时针绞绊几分钟，至白糖完全融化2 准备好一个盆，将大量冰块倒入，大概半盆，再将盐倒入绊均匀，这样做是为了保持冰块长时间不融化3 将装了牛奶的。

9、切糕的做法是先将豆馅做好了再将江米放水蒸熟了，就像米饭似的，然后分成三或四份然后放一块湿布，将一份熟江米放湿布上，手上沾水按成圆片，厚度自己看着来，比如一公分，然后涂抹上一层豆馅，然后移动到托盘中。

10、1 肉馅加入生姜汁，白胡椒粉，盐，鸡蛋，进行调味，再加入一些清水让肉馅静置一会2 把海白虾去虾线，剁成虾泥3 小白菜在开水锅中焯熟，挤干水分，切成菜碎4 把虾泥和菜碎加入肉馅，搅拌一下，加入。

11、快乐生活一点通美食我刚看过这个节目的排骨先用冷水浸泡4小时再捞出，在锅底码上咸菜片，再放入排骨倒水没过排骨加一勺干黄酱，葱姜，香叶，桂皮，八角和酱豆腐一块。

12、食材肚尖猪肚最厚的那小段100克 西芹自己喜爱的青菜类，要耐炒的2片 辅料盐 味精 生粉 剥好的蒜头10粒 红椒半个 生炒猪肚的制作步骤 1猪肚洗净切下肚尖的那点约2两，把肚尖对半切开。

13、干煸豆角，炒豆角，排骨炖豆角，豆角干饭。

14、主料 面粉 水 香油 家常烙饼的做法步骤 1 面粉加水和成团烙饼面可稍软一些2 案板撒干面，将醒发好的面擀开成薄片，均匀抹上香油，卷成圆柱，均匀分成等份，擀成圆饼 3 平底锅抹少许油，面饼放锅内，烙成。

15、做法1面粉中挖个小坑，倒入酵母粉盐，打一个鸡蛋，添加温水，顺时针搅拌揉面2边揉边根据情况增加温水，最后揉成一个大面团，盖盖自然发酵冬天差不多一夜正好3面发好后，加入适量碱水揉面去酸，过一会即可。