1、1穿衣寒冷冬季冬天生活小常识，有时穿得里三层外三层冬天生活小常识，到了室外还是冻得直哆嗦其实冬天生活小常识，这可能是你穿衣方法不对冬天穿衣遵循以下三条法则冬天生活小常识，御寒保暖就不是难事材质上，“内薄软中保暖外防风”款式上，“内贴身中宽松。

2、下面我为大家介绍一下冬季饮食的小知识 冬季饮食小常识1冬天适当吃点凉菜有利于减肥“迫使”身体自身取暖，多消耗一些脂肪 冬季饮食小常识2在冬季应多摄取含蛋氨酸多的食物，如芝麻葵花子酵母乳制品叶类蔬菜 冬季饮食小。

3、9 冬天适当吃点凉菜还有利于减肥由于天冷人们喜欢吃油脂多高热量的食品，加之户外活动减少，因此易发胖，除了注意体育锻炼外，适当吃些凉菜，能“迫使”身体自我取暖，多消耗一些脂肪 冬天应该注意哪些生活小常识冬天生活小常识？ 1晒被子时，应该注。

4、1冬天下雪后，车辆来来往往，雪就会被压成冰，注意不要走有冰的地方2如果每天出入时必经的地方有冰，可以撒上沙土，能防滑例如楼梯口3冬季干燥，易发生火灾，所以家中要常备灭火器4冬季保健应适当吃“冷”。

5、冬季健康生活小常识冬季常吃萝卜，可达到止咳化痰，清热解毒之功效香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。

6、1防冬季身上发痒多穿棉制品多吃菠菜 进入冬季很多人身上会发痒，有些人以为这是洗澡不够干净，就用热水冲洗，哪晓得越洗越痒，身上都抓出血了，还是痒对付这个毛病，可以尽量穿纯棉柔软的内衣，保持清洁和宽松多吃。

7、1不要夜间憋尿尿液中含有尿素尿酸及各种有毒代谢物质，夜间憋尿可能引起膀胱炎和尿道炎2性生活要节制冬季节房事护阴精，对养生具有重要意义3冬天戴围巾，别捂嘴围巾大都以羊毛兔毛混纺毛线织成。

8、冬季养生小常识4早睡晚起 冬季由于气温较低的缘故，人体的抵抗力因机体的外微循环变弱而有所下降，如睡眠不足更会 加剧机体抵抗力下降，而给感冒病毒以可乘之机冬季养生小常识5合理用药 除了上面生活方面的注意事项。

9、1冬季锻炼时，不宜在雾天锻炼雾珠中含大量尘埃病原微生物等有害物质，锻炼时若吸入对健康不利2冬季注意保养，预防感冒多摄取植物油，有助于维持免疫系统平衡，降低感染机率，减少过敏等反应多吃“红色食品”。

10、冬季健康小常识如下一沐浴次数不宜太频冬天到了，皮肤容易变得干燥脱皮，所以建议沐浴的次数不要太频繁，尽量用含有滋润成分的沐浴露，洗澡的时候水温不宜太高，洗后应该涂抹凡士林大宝等保湿润肤的护肤品二冬季宜吃。

11、冬季健康小常识有1选择自己所需要的碳水化合物，在寒冷的时候我们希望多摄取是很正常的，消耗掉多余的多种碳水化合物水果蔬菜或是全麦食品也是很重要的保持维生素的摄入量维生素B很重要，尤其是叶酸，它可以使。

12、2冬季养生小常识 21养生保健的最佳时间 冬季养生小常识首要的是注意养生保健最佳时间实验证明早晨56时是生物钟高潮，体温上升，此时起床会精神抖擞22注意保暖 冬季养生小常识之一是注意保暖按时收听天气预报。

13、冬天到了，我们常常会因为一时的疏忽而造成难以挽回的后果，因此，居家的生活安全，是每个人必备的常识下面给大家准备了一些居家安全需要注意的防火防盗小常识“天干物燥小心火灾”，北方的冬季气候干燥，因此冬季防火十分。

14、1996年的冬天，我胃疼得直不起腰，见风就吐酸水我缝了一个小兜肚，用纱布包了一袋市售姜粉，用布缝了一个小口袋，为防姜粉往下跑，纱布里铺了一层棉花，姜粉均匀地撒在上面，不会发生一头沉的现象，把这个姜粉内。

15、应多摄取含根茎的蔬菜2 冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效平时要多饮水，以维持水代谢平衡，防止皮肤干裂，邪火上侵3 香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化4 冬季常吃。

16、1健康小常识100条 何止一百条，你自己挑 眼周扁平黄色小粒辨病法 眼睛周围出现枯黄色或桔黄色扁平土圆形稍高出皮肤的疹点，多时会成群出现，患者一般以为皮肤病求治于皮肤科，然而此症常常提示患者全身脂质代谢紊乱，血中胆固醇和甘油三酯。