1、1生理期期间尽量不要洗头月经期间，如果非洗不可月经期间，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干\x0d\x0a2生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气_，在冷气房里要多穿衣服\x0d\x0a3忌喝冷饮这已经是很基本常识了，千万。

2、月经期间会流失大量月经期间的铁元素，可以多吃含有铁元素月经期间的食物，比如菠菜，大豆，瘦肉，鱼类等食物 姨妈期间要注意什么2 大姨妈期间3种运动千万别做 1不宜做剧烈运动 女生在月经期间不宜做过于激烈的高强度的运动，也不建议频繁运动。

3、2多吃新鲜蔬果月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情不要吃过酸过辣的东西 3避免房事月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房。

4、女生大姨妈期间注意的事项1 1不宜过性生活 月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎包括输卵管及卵巢及盆腔腹膜炎另外。

5、另外，月经期间不宜游泳，因为生理期子宫口较平时张开程度大，病菌容易侵入内生殖器引起炎症，造成感染iknowbceprocess=imagequality，q_85quottarget=。

6、女生月经期间注意什么1不宜过性生活月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎包括输卵管及卵巢及盆腔腹膜炎另外。

7、月经期间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如酸菜食醋辣椒芥末胡椒等 忌过量吃糖 过去不少人认为，吃甜食可改善经期的不适，于是乎红糖。

8、内裤最好的太阳下进行暴晒，平时以纯棉，宽松，透气性好的内裤为主来月经对子宫好的食物有哪些月经期间要禁生冷刺激的食物，还有酒，熬夜也要避免，其次的话，月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质。

9、女生在来月经的时候，身体是比较虚弱的，比如有一些女生在月经期间，因为不能遵守一些注意事项，总有可能会导致身体处在一种异常的状态之中，这样对于女生的身体是有较大伤害性的，那么月经期间该注意些什么，女生来月经时注意。

10、要知道女性判断很多问题都是通过月经来判断的，但是现在很多女性会出现月经异常的情况对于广大女性来说，经期健康保健非常重要，饮食方便不但要营养丰富，而且做好要了解经期有什么食物是不能吃的那么女性月经期间应注意什么好。

11、月经时要注意哪些事项，女性都会有那么几天是特殊的时期，在特殊的时期身体都是比较脆弱的，不但在自己月经期间不注意就会对身体有影响，以下分享月经时要注意哪些事项 月经时要注意哪些事项1 1不宜过性生活 月经期间，宫颈口处于微开。

12、月经期是女性的特殊生理时期，女性在月经期的时候一定要注意自己的身体，在月经期要注意保证充足的睡眠，不要过度疲劳那么月经期有什么禁忌呢？ 月经期有什么禁忌1 禁忌1 月经期间，剧烈运动，如跳高跳远赛跑踢足球等，会诱发或加重。

13、女性经期10大禁忌，月经是女性每个月都要经历的事情，而女人在月经期间是需要特别注意的，很多时候是不注意饮食，会导致各种不适症状，其实经期是禁忌的下面分享女性经期10大禁忌 女性经期10大禁忌1 一不宜性生活 月经期宫内膜脱落宫腔。

14、在人们的日常生活中要注意的事项有很多，比如说我们在过马路时要注意马路上是否有车，人们在喝水时，要注意水里是否有虫子，所以当一个女生在来月经时就更应该注意一些具体的事项，那么月经期间应注意啥？下面由小编为月经期间你解答。

15、2轻度痛经可以在月经前23天喝金巢安，主要含有的成分都是植物雌性激素较高的，可以很好的补充体内的雌激素，改善内分泌，均衡体内的激素分泌，缓解疼痛，对女性的身体有很好的调节作用3月经期间应该注意，适当的休息。

16、我个人觉得如果是作为一个女孩子，我感觉这个是必须经历的，必不可少的女孩月经期间应该注意观察症状注意卫生适当休息补充营养调节情绪第一，女生在月经期间应当注意自己月经周期是否正常月经持续时间是否正常月经。