大学生应该养成生活习惯的良好生活习惯1每天早上记得吃早饭 无论再忙生活习惯，时间再赶或是再闲生活习惯，起得晚点，也不要忘生活习惯了吃早餐，哪怕吃上一点东西垫一垫肚子也好每年大学生因为胃病请假休学的不在少数2每天保持一定的运动。

如果可以保持好的生活习惯，每天睡眠时间充足，做到早睡早起，通常可以维持良好状态，这样对疾病的预防也是有帮助的3每天多笑一笑 每天多笑一笑，这种良好的生活方式可以促进健康，相比整天郁郁寡欢，悲观厌世的人而言，通过。

1好的睡眠习惯创造良好的睡眠环境睡姿要正确睡前要避免各种不良刺激养成运动习惯，这样入睡才更容易按照日出而作日入而息的规律，最好晚上11点以前上床入睡上床后要切记，床是用来睡觉的，不要思考重要紧急的。

好习惯1按时起床的习惯按时起床，说起来容易做起来难，要让它成为一种习惯就更不容易了许多人都有爱睡懒觉的坏毛病，明明闹钟定在六点，偏偏要20分钟后才起床，还要吃早饭，送孩子上学，一旦起来就心急火燎，于是。

自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现参考资料来源人民健康网帮生活习惯你延寿的五个好习惯 参考资料来源人民健康网盘点5个养胃的生活好习惯三餐定时定量。