比如说所谓禅舞班广场舞生活禅，和佛教广场舞生活禅的关系仅仅是把广场舞前面加了个禅字，没有一丝一毫的佛教理论指导至于各种灵性心灵成长班，除了打坐的样子像佛教以外，其内在的心灵身体解放的理论，完全跟佛教扯不上一毛钱的关系这些什么舞啊广场舞生活禅；#160 #160 #160 #160 #160 感恩有幸相遇禅舞，并学习本愿禅舞本愿禅舞是修心养性用心来跳的心灵之舞，灵魂之舞在身心气静乐境里神韵合一静中有动，动中有静，舞之疗愈让灵魂得到了充分的。

不是真的，民族舞，还是广场舞都锻炼身体，只是别过度运动，就可以；#160#160 不知不觉学习禅舞有两个月了，刚开始进入禅舞课堂的时候，老师说的最多的一句话就是禅舞是需要共修的，需要找人一起来练的，长期一个人独自练习是练不好禅舞的既不能死练，又不能不练死练。

服务业为主的企业上海舞生禅软件有限公司，成立于2010年，位于上海市，是一家以从事软件和信息技术服务业为主的企业经营范围包括，从事网络工程领域内的技术服务技术开发技术咨询技术转让等；禅舞老师跳的禅舞是感受觉知自己的身体和心根据查询相关公开信息显示禅舞即是心之舞，生命之舞，是禅学文化与舞蹈艺术融为一体的的一种修身养性的方法，此禅心本体是每个人都本自具有的。

引领天心舞者走向更深邃而广阔的天地#160 #160 #160 #160 在这个物质生活富足的时代，越来越多的人开始追求心灵的成长遇到天心禅舞之前，广场舞生活禅我也在不断尝试解放心灵，遇到天心禅舞以后，我知道了身体的解放；回归家庭禅的本期课程体验者家庭班的温暖，聚集在三人行意家工作坊，享受每个当下课程不同的体验，那份欢喜自在享受着东觉妈妈用心做的每一餐饭享受着集体住在一起家人般的温暖让禅舞生活化，禅舞在我们生活中每个。

本愿禅舞是最好的心灵良药，现在的生活节奏快压力大，工作重，情绪紧张，本愿禅舞能让你从紧张的情绪中得到释放，放松，心生喜悦学本愿禅舞以后，我的宝贝儿做很多事也非常的顺，我和我爱人的关系也缓和了很多，越来越好 本愿。

广场舞生活禅分解动作背面

禅舞，即为以舞修行，在觉知中舞蹈，发现生命本自具足的美你与万物合一，透过舞蹈走向觉醒，活出禅的喜乐自在安详禅舞是禅学思想与禅学舞蹈融为一体的一种修身养性的方式，禅舞是在身心宁静的状态下，身心音。

在觉知中生活 晚安，家人们，明早见月亮月亮月亮拥抱拥抱拥抱最后感谢中道禅舞这个平台和导师们的付出在这两天的学习里，收获满满，能量满满，感爱到了丰盛的爱的流动课程中我带着觉知，时刻感受到幸福。

彩蝶翩翩纷至起，凌波仙子乘愿来 如果说哪一种舞蹈可以静心，那只能是禅舞，韵由心生，身随气动，在舞蹈中不断培养觉知力和定力，让我们的意识觉醒 一念之间想尝试，各种机缘巧合结缘至香海，甚没料到这三天的体验，收获。

58 性生活控制数量注重质量 中年人的性能力有下降的趋势，但是不要有心理负担，这是正常的现象但建议你可以有意识地去锻炼自己这方面的能力当然不能与小伙子比了所以，要控制自己的性生活的次数，把性生活的质量提。

禅舞虽然不像舞蹈一样需要事先编排，但禅舞还是有几个基本动作的，分别是站姿，提气扩胸，提气上拔，波浪手，大鹏展翅，上下拉伸，左右拉伸，腰胯运动，脚部运动，旋转运动，跳跃运动，颈部运动，弯腰放松运动实际教学。

茶禅一味广场舞

1、#160 #160 #160 #160 天心禅舞，让我遇见了最真实最完美最闪耀的自己我要锚定在这种美好的频率上，让能量慢慢扩散到我的生活当中，最终让我的行走坐卧皆在舞道我相信，天心禅舞不是我人生的终点。

2、终于明白了，为什么说禅舞即是生活原来，生活即是修行，在每一个当下，遇事练心修行的奥秘，不在于深山老林，而在于生活中的点点滴滴我们从第一天的紧张拘谨，手脚不知如何舞动，到三天后的收放自如，完美绽放就好像。

3、走进禅舞是在绮梅老师工作坊之后，得知老师在学习禅舞，于是机缘巧合下我就参加了初级班，同时也开启了身体的觉知之舞学习禅舞有一个多月了，在没有开始学习之前我是害怕的我没有舞蹈基础，我害怕在很多人面前。